📢 [공지] 이번 주 일요일 정기 훈련 및 인터벌 안내안녕하세요, 해피러너스 회원 여러분! 이번 주 일요일 정기 훈련 일정 및 주요 소식을 안내해 드립니다. 회원님들의 많은 참여 부탁드립니다.
🏃♂️ 1. 일요일 정기 훈련 일정체조: 장선규 코치님 준비 운동: 전 회원 공원 30분 조깅 및 몸풀기 본 훈련 (45분): 직선코스(뚝방, 공원) 인터벌 훈련 (본인의 컨디션에 맞춰 아래 페이서/조장님과 함께 진행합니다)
⏱️ 페이서 안내| 페이스 | 담당 페이서 | | 8:00 | 정해철 | | 9:00 | 쟈넷 서 | | 10:00 | 조자룡 | | 11:00 | 김영미 | | 12:00 | 폴김 | | 13:00 | 미쉘 최 | | 16:00 (걷기) | 김정태, 김종오 |
🌙 2. 신규 프로그램 & 주중 저녁반 안내기초체력 훈련반 (장선규 코치) 슬로우 조깅팀 (신설) 주중 저녁반 일시: 매주 수요일 저녁 6:30 장소: Cerritos Park East
🧢 동호회 전용 프리미엄 모자 도착!해피러너스 전용 프리미엄 러닝 모자가 도착했습니다. 훈련에 참석하셔서 꼭 수령해 가시기 바랍니다!
🍳 8월 아침 식사 봉사자 명단맛있는 식사를 위해 봉사해 주시는 회원님들께 진심으로 감사드립니다! ❤️ 8월 봉사자: 강경해, 강석, 김대우, 김상수, 김영태, 김정원, 김정태, 김진범, 윤미라, 이진덕, 조수연, 최해리, 한학수, Catherine Jang, Edwin Ro, James Oh
💡 회원 필수 안내 사항건강하고 활기찬 모습으로 뵙겠습니다. 해피러너스 화이팅! 🏃♂️🏃♀️ |
