🏃♂️ [공지] 내일 일요 정기 훈련 및 인터벌 안내회원 여러분 안녕하세요! 내일은 정기모임과 인터벌 훈련이 있습니다. 아래 일정을 확인하시고 즐거운 마음으로 모여주시기 바랍니다. 📅 일시: 내일(일요일) 오전 6시 모임🔹 훈련 일정준비 단계: 팀별 준비 체조 후, 전 회원 공원 30분 조깅 및 몸풀기 본 훈련 (45분): 본인의 컨디션에 따라 페이스 조장님과 함께 **직선코스(뚝방, 공원)**에서 인터벌 훈련 진행
🎖️ 페이스 조장 및 팀 명단본인의 목표 페이스에 맞춰 조장님과 함께 달려보세요! 8:00 – 강이석, 정해철 8:35 – 장선규 9:10 – 자넷서 10:20 – 폴김 10:50 – 최문실 11:30 – 조복자, 김영미 12:00 – 신정희 13:00 – 미쉘 최 17:00 (걷기) – 김정태, 김종오
🏕️ [중요] 메모리얼 데이 캠핑 참가 투표 안내이번 메모리얼 데이 연휴에 예정된 Hurkey Creek Park 캠핑 신청 인원이 현재 예상보다 많이 적은 상황입니다. 원활한 행사 운영을 위해 5월 10일까지 신청 인원이 50명이 되지 않을 경우, 부득이하게 이번 캠핑은 취소하고자 합니다. 참석을 희망하시는 분들은 5월 10일까지 꼭 카카오톡에서 신청을 완료하시거나 의견을 남겨주시기 바랍니다. 단체 행사의 특성상 인원 파악이 중요하니 모쪼록 너른 양해 부탁드립니다. 감사합니다! 🏅 향후 주요 일정🍳 아침 식사 봉사맛있는 식사를 준비해주시는 봉사자분들께 진심으로 감사드립니다!
⚠️ 조장님 필독: 일요일 모임에 참석이 어려우신 조장님께서는 미리 조복자 수석코치님에게 알려주시면 감사하겠습니다. 내일 아침 건강한 모습으로 뵙겠습니다! 해피 러너스 화이팅! 🏃♀️🏃♂️ | 