📢 [공지] 정기 훈련 및 신설 프로그램 · 마라톤 교실 안내해피러너스 회원 여러분 안녕하세요! 이번 주 일요일 정기 모임 안내와 함께 새로 시작되는 주중 저녁반 운동, 창립 8주년 기념 마라톤 교실, 그리고 올여름 함께 도전할 마라톤 대회 소식을 전해드립니다. 아래 일정을 확인하시고 즐거운 마음으로 참석해 주시기 바랍니다. 🗓️ 정기 훈련 일정일시: (일요일) 오전 6시 정각 체조 담당: 장선규 코치
🏃♂️ [1단계] 준비 단계⚡ [2단계] 本 훈련 (45분)👥 페이스 조 및 팀 명단| 페이스 | 조장 및 명단 | | 8:00 페이스 | 정해철 | | 9:00 페이스 | 자넷서, 강이석 | | 10:00 페이스 | 조자룡 | | 11:00 페이스 | 김영미 | | 12:00 페이스 | 폴김 | | 13:00 페이스 | 정영순, 윤장균 | | 16:00 (걷기) | 김정태, 김종오 |
💡 [신규 프로그램]: 장선규 코치님과 함께하는 '마라톤 자세·부상 방지·기초체력 훈련반'이 신설 운영됩니다. 러닝 자세, 효율적인 주법, 부상 예방, 기본 러닝 드릴을 마스터해보세요! 🧢 [물품 수령] 동호회 전용 프리미엄 모자 도착!회원님들께서 기다리시던 해피러너스 전용 프리미엄 러닝 모자가 드디어 도착했습니다! 이번 특별한 기회를 놓치지 마시고 꼭 수령해 가시기 바랍니다!
🎉 [특별 안내] 해피러너스 마라톤 교실 개최해피러너스 창립 8주년을 맞이하여 '2026 마라톤 교실'을 개최합니다. 초보자분들부터 마라톤 완주를 목표로 하시는 분들까지 누구나 환영합니다. 주변의 가족, 친구분들과 함께 참석하셔서 즐거운 마라톤 문화를 만들어 가시길 바랍니다. 일정: 7월 12일, 19일, 26일 (매주 일요일, 총 3회) 시간: 오전 7시 정각 장소: Don Knabe Community Regional Park 대상: 건강한 삶을 추구하시거나 마라토너가 되고 싶으신 분 누구나
🏅 [대회 참가 안내] 올여름, 함께 달립시다!우리 클럽의 결속력을 다지고 그동안 갈고닦은 실력을 발휘할 수 있는 여름 마라톤 대회입니다. 회원 여러분의 적극적인 참가 신청 바랍니다! 1. La Palma 5K Run/Walk & 10K Run2. LAKSA Marathon (LA 체육회 마라톤)🌙 [신설] 주중 저녁반 운동 시작 안내주말 모임이 아쉬우셨던 분들이나 저녁 시간에 함께 달리고 싶으신 회원님들을 위해 주중 저녁반을 새롭게 시작합니다! 🍳 5월 아침 식사 봉사자 명단 (7조)매주 맛있는 식사를 준비해 주시는 봉사자분들께 진심으로 감사드립니다! 🙏 7조 봉사자: Angie Jung, 하현택, James Kang, Jennie Kim, Elin Nam, Helen Park, Mike Park, 김기준, 김영숙, 남상국, 백승준, 안영, 오득재, 이종왕, 최정자, 홍성자
📢 회원 필수 확인 사항내일 아침 건강하고 활기찬 모습으로 뵙겠습니다. 해피 러너스 화이팅! 🏃♂️🏃♀️ |
