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마라톤 자료실

Marathon library
번호제목작성자날짜조회
25PV Running Course (자료제공: 양회선님) 해피러너스크럽 (Happy Runners Club) [1] img2020-08-1149
24다양한 마라톤 자료 (마라톤 온라인 홈페이지 링크) [1]2020-07-1854
23훈련코스 안내 (Training Courses) 해피러너스클럽 (Happy Runners Club) [1] img2020-07-1073
229-3 마라톤 대회 후 관리 (Race Management) 해피러너스클럽 (Happy Runners Clu.. img2020-07-0693
219-2 마라톤 대회 중 관리 (Race Management) 해피러너스클럽 (Happy Runners Clu.. img2020-07-0234
209-1 마라톤 대회 전 관리 (Race Management) 해피러너스클럽 (Happy Runners Clu.. img2020-07-0145
19한인 마라톤 참여실태 연구 소논문(A Study on Korean Runners) 해피러너스클럽 (Happy.. img2020-06-2437
187 훈련유형 (Types of Training) 해피러너스클럽 (Happy Runners Club) img2020-06-20102
176-1 핵심근육 (Core Muscles) 해피러너스클럽 (Happy Runners Club) img2020-06-2049
162020 남가주 한인 마라톤 참여실태 분석자료-해피러너스클럽 (Happy Runners Club) img2020-06-1539
155-1 최대산소섭취량과 젖산역치 (VO2Max & Lactate Threshold) 해피러너스클럽 (Happ.. img2020-06-1162
144 러닝초보자들은 어떻게 러닝을 시작해야 할까? (How to Begin Running) 해피러너스클럽 (H.. img2020-06-1051
133-1 준비운동과 정리운동의 중요성 (The Importance of Warm-up & Cool-down) .. img2020-06-1042
12LA 마라톤 페이스 운영차트 Sub 3-Sub 5 (LA Marathon Pace Chart) 해피러너스클럽.. img2020-06-0942
11LA 마라톤 코스분석 (LA Marathon Analysis) 해피러너스클럽 (Happy Runners Cl.. img2020-06-0921
102-3 러닝에서의 신체정렬 (Body Alignment) 해피러너스클럽 (Happy Runners Club) img2020-06-0930
92-2 적절한 러닝자세 (Proper Running Posture) 해피러너스클럽 (Happy Runners.. img2020-06-0942
82-1 걷기와 달리기의 차이 (Difference between Walk and Run) 해피러너스클럽 (H.. img2020-06-0937
71-3 신체이해 (Understanding of Physical) 해피러너스클럽(Happy Runners C.. img2020-06-0931
6헌팅턴마라톤 코스분석 (Surf City Marathon)-해피러너스클럽 (Happy Runners Club.. img2020-06-0533