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마라톤 자료실

Marathon library
번호제목작성자날짜조회
702025년 훈련 프로그램: 마라톤 완주 5시간30분, 5시간45분 & 6시간 img2025-01-1813
692025년 훈련 프로그램: 마라톤 완주 4시간15분, 4시간30분 & 5시간 img2025-01-1813
712025년 훈련 프로그램: 5k 45분 img2025-01-1814
682025년 훈련 프로그램: 마라톤 완주 3시간30분, 3시간45분 & 4시간 img2025-01-1814
672024 Long Beach Marathon Results img2024-10-0824
722025년 훈련 프로그램: 10k 1시간15분, 1시간 20분 & 1시간30분 img2025-01-1833
11LA 마라톤 코스분석 (LA Marathon Analysis) 해피러너스클럽 (Happy Runners Club) img2020-06-0937
542023 LA Marathon 코스분석! img2023-03-1742
622023년 사랑의 마라톤 기록 링크2023-09-2643
102-3 러닝에서의 신체정렬 (Body Alignment) 해피러너스클럽 (Happy Runners Club) img2020-06-0943
6헌팅턴마라톤 코스분석 (Surf City Marathon)-해피러너스클럽 (Happy Runners Club) img2020-06-0545
219-2 마라톤 대회 중 관리 (Race Management) 해피러너스클럽 (Happy Runners Club) img2020-07-0246
71-3 신체이해 (Understanding of Physical) 해피러너스클럽(Happy Runners Club) img2020-06-0946
612023 La Palma 10k Results img2023-07-0447
19한인 마라톤 참여실태 연구 소논문(A Study on Korean Runners) 해피러너스클럽 (Happy Runners Club) img2020-06-2447
82-1 걷기와 달리기의 차이 (Difference between Walk and Run) 해피러너스클럽 (Happy Runners Club) img2020-06-0948
642023 Long Beach Marathon Results img2023-10-1749
592023 해피러너스클럽 마라톤 교실 5k 대회 기록 img2023-05-2450
53해피러너스클럽 스피드 인터벌 10주 프로그램 & 주중 프로그램 운영안내! img2023-02-1150
632023 Long Beach Marathon Info & Course Analysis(롱비치 마라톤 대회 일정 및 코스분석) img2023-10-0551