해피러너스클럽에서 주최하는
2020 온라인 마라톤 교실에 여러분을 초대합니다.
▪︎주최:
해피러너스클럽 (윤장균 회장)
▪︎기간:
9월 27일부터 10월 18일까지
매주 일요일 오전 8:30분 시작
총 4주간 진행
▪︎강사:
백광혁, 유성은 코치
▪︎진행방법:
ZOOM 앱을 이용한 화상 온라인 강의
▪︎접속방법:
먼저 Play Store(안드로이드),
App Store(애플)에서 Zoom App을
다운받으시고 아래 접속 링크를 클릭하시면
됩니다. (강의 5분 전부터 입장)
https://us02web.zoom.us/j/7243169630
Meeting ID: 724 316 9630
(접속 후 음소거(Mute)를 해주시면 됩니다)
(강의 중에는 질문을 받지 않습니다)
▪︎주차별 강의내용:
• 1주(9월 27일/8:30am~)
-- 걷기와 달리기의 올바른 자세 --
• 2주(10월 4일/8:30am~)
-- 부상이해와 예방 --
• 3주(10월 11일/8:30am~)
-- 컨디셔닝 트레이닝의 이해와 실제 --
• 4주(10월 18일/8:30am~)
-- 운동계획의 원리와 설정 & Mindset -- |