✅ 정기모임 운동 후에 땀에 젖은 옷을 갈아입으실 옷과 함께 수분보충을 위해 마실 물도 개인별로 준비를 해주시기 바랍니다.

✅ 이번 주 아침 간식은 Angelo Wang, Olivia Wang, Sunny Tan, Mei Yu, Helen Xia 회원님께서 봉사해주실 예정입니다.

✅ 8월 25일 정기모임  페이스 그룹을 담당하실 코치 분 변경 사항을 참고 해주시기 바랍니다. 

     900 팀 & 1000 팀: 하현택

     1100 팀: 정영순, 이규환

     1200 팀: 최문실, 윤 관

     1300 팀: 최동근, 윤장균

     1400 팀: 제윤식,조복자

     1500 걷기 팀: 이숙자

     1600 Fresh 팀 (신입회원): 연제환 

✅ Long Beach Marathon 준비관련

     준비팀장 : 장선규 코치님

     Full 마라톤 : 장선규, 신유진 코치님

     Half 마라톤 : 이규환, 미쉘 최 코치님

     *조복자, 윤 관, 연제환, 엔지 정 코치님들은 장거리 연습 또는 다른 코치분들이 정기 모임에 못 나오실 경우 훈련을 도와주실 예정입니다.

✅ 매주 목요일 언덕 훈련 안내.
       시간 :5시30분
       장소:2270 Rosecrans Ave
              Fullerton Ca 92833.
             (Rosecrans and Gilbert) 
        ** century 21 sunny hills parking lots **

       장선규, 신유진, 김웅호 코치님을 중심으로 10여명이 연습을 하고 있습니다.


✅ Long Beach 마라톤 등록안내는 James Kang 팀장님이 도움을 주고 계십니다. 언제든 문의해 주시기 바랍니다.