해피러너스클럽에서 주최하는
2020 온라인 마라톤 교실에 여러분을 초대합니다.

▪︎주최:
     해피러너스클럽 (윤장균 회장)

▪︎기간:
      9월 27일부터 10월 18일까지
      매주 일요일 오전 8:30분 시작
      총 4주간 진행

▪︎강사:
      백광혁, 유성은 코치

▪︎진행방법:
       ZOOM 앱을 이용한 화상 온라인 강의

▪︎접속방법:
         먼저 Play Store(안드로이드),
         App Store(애플)에서 Zoom App을
         다운받으시고 아래 접속 링크를 클릭하시면
         됩니다. (강의 5분 전부터 입장)
         https://us02web.zoom.us/j/7243169630
         Meeting ID: 724 316 9630 
         (접속 후 음소거(Mute)를 해주시면 됩니다)
         (강의 중에는 질문을 받지 않습니다)

▪︎주차별 강의내용:
 
    • 1주(9월 27일/8:30am~)
        -- 걷기와 달리기의 올바른 자세 --

     • 2주(10월 4일/8:30am~)
        -- 부상이해와 예방 --
  
     • 3주(10월 11일/8:30am~)
       -- 컨디셔닝 트레이닝의 이해와 실제 --
   
     • 4주(10월 18일/8:30am~)
        -- 운동계획의 원리와 설정 & Mindset --