저희 해피러너스 등산팀은 가입회원을 대상으로 월 1회 단체 등반을 시행하고 있습니다. 단체 등반시 숙지가 필요한 내용을 아래와 같이 알려드립니다. 조난 위험을 줄이고 안전하고 즐거운 등산을 위해서 각자의 책임하에 컨디션 관리, 적절한 상황 판단과 더불어 산행매너에도 신경을 써야 하겠습니다. （１）컨디션 관리① 일행의 건강 상태를 서로 관찰하고 적절한 페이스인지를 판단한다.
② 피로가 쌓이지 않도록 자주 휴식을 취한다.
③ 갈증을 느끼지 않도록 자주 수분을 섭취한다.
④ 배가 고프기 전에 행동식(에너지로 바꾸기 쉬운 당류가 적당)을 섭취한다.
⑤ 너무 덥거나 춥지 않도록 옷 입고 벗기를 반복하여 적당한 체온을 유지한다. （２）상황 확인과 판단① 산행 중에는 항상 현위치를 확인하고 목적지와의 위치 관계와 소요 시간을 의식함과 동시에, 등산계획상의 예정시간을 확인하면서 등산한다.
② 산행 중에는 날씨, 일행의 컨디션, 시간 등을 종합적으로 고려하여 등산을 계속할지 또는 멈추거나 철수할지를 판단한다. （３）위험 장소를 통과하는 방법① 가파른 바윗길이나 절벽 비탈지대에서는 주위에 신경을 써서 낙석이나 물건을 떨어뜨리지
않도록 한다.
② 암릉지대, 사다리나 쇠사슬 설치 장소 등 위험한 곳에서는 앞뒤의 등산객과 충분한
간격을 두고, 손에는 물건을 들지 않으며 삼지점 자세로 오르내리기를 한다.
③ 결빙구간(여름에도 눈이 녹지 않고 남아 있는 구간)에서는 상황에 따라 아이젠・스틱을 준비해 사용한다.
④ 결빙구간에서는 낙상의 위험이 있으므로 중심을 잘 유지하여 넘어지지 않도록 주의한다
⑤ 눈이 많이 쌓였을 경우 아이스액스와 아이젠 없이 계속 진행해서는 안된다.
⑥ 다리가 없는 강이나 골짜기를 건널 경우, 비로 인하여 물이 불어날 때는 억지로 건너지
않고 물이 빠질 때까지 기다린다.
⑦ 하산시에는 시간・체력에 충분한 여유를 남기며 작은 보폭으로 걷고 천천히 내려간다. （４）휴식에 적합한 장소와 방법① 다른 등산객의 통행에 방해가 되지 않고, 추락, 실족, 낙석 등의 위험이 없는 곳에서
휴식한다.
② 휴식 때는 수분과 영양 보급, 의복 조절, 현재위치나 일행의 컨디션 확인 등을 한다. （５）등산 중의 매너① 장소나 자원(물, 전기 등)이 한정된 산에서는 서로 양보한다.
② 등산로에서 서로 마주칠 때는 서로 말을 건네서 임기응변으로 대처한다.
③ 마주치는 등산객에게 등산로를 양보하는 경우, 마주보면서 등산로의 산 쪽에서
기다린다.
④ 단체산행 분들에게 길을 양보하는 경우, 추락 위험을 피하기 위하여 등산로의 산 쪽에서 기다린다.
⑤ 낙석을 일으켰거나 발견할 경우, 바로 큰 목소리로 외쳐서 등산객에게 알린다. （６）자연보호에 대한 배려
① 동식물을 훼손하지 않고 동식물, 돌 등은 가져가지 않는다.
② 등산로(트레일)을 벗어나서 걷지 않는다.
③ 야생동물에게 먹이를 주지 않는다.
④ 원칙적으로 애완동물을 데리고 오지 않는다.
⑤ 등산 전에는 등산화에 묻은 흙을 털고 옷에 붙은 씨를 닦아 내는 등, 외래종이 들어가지 않도록 충분히 배려한다.
⑥ 발생된 쓰레기는 다시 가져간다.
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