마라톤 자료실

*달릴 때 아름다운 모습은 근육들의 조화로운 움직임을 통해 나타납니다. 

근육의 성질을 먼저 이해한다면 러닝에서 근육관리가 얼마나 중요한지 알게 됩니다.  

(영어가 좀 서툴러도 이해해 주세요)