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2018-09-22 마라토너를 위한 부상 방지 세미나
조회수68
2020-07-10 11:10
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해피러너스 
마라토너를 위한 부상 방지 세미나
부상이 어떤것이며 왜 오는지를 설명하며 기초체력을 강조합니다
토요일 2018년 9월22일 저녁 6시 - 8시


​박재현 - 마라톤 하는 발 전문의 (Podriatist)
  • 무릎, 발목, 발바닥 - 부상이 무엇이고 어떻게 오며, 어떻게 예방하고 간단한 치료방법


유성은 - Running Designer, MS in Sports Science, Sub 3 기록
  • 허리, 엉덩이뼈 (pelvic), 장단지 (thigh) - 달리기 역학, 부상, 핵심 근육
  • Core 의 중요성, Long Beach (10/7/18) & Big Bear (10/14/18) Marathon 전략
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